三红补气养血汤
字体：天下彩票免费资料大全l中小2016-10-18 煲汤食谱大全
三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
原料
红豆 (100克)
红枣 (20颗)
枸杞 (20粒)
做法步骤：
1
红豆清洗后用温水泡三个小时。
2
然后放入砂锅，加水开始煮。
3
焖煮一小时左右，红豆已经裂开，再放入红枣、枸杞和冰糖煮。
4
半小时左右即可关火，关火后再焖10分钟左右。
5
做好的汤稍微晾一下就可以装盘吃了。
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