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三红补气养血汤

  
三红补气养血汤用的是上好的红豆,无核的红枣枸杞制作,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。
 
 
原料
红豆 (100克)
红枣 (20颗)
枸杞 (20粒)
 
做法步骤:
 
1
红豆清洗后用温水泡三个小时。
 
2
然后放入砂锅,加水开始煮。
 
3
焖煮一小时左右,红豆已经裂开,再放入红枣、枸杞和冰糖煮。
 
4
半小时左右即可关火,关火后再焖10分钟左右。
 
5
做好的汤稍微晾一下就可以装盘吃了。

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